اكل صيني

لو عامل ريجيم ماتحرمش نفسك من خروجات المطاعم اعرف تطلب إيه ما يبوظش الدايت

الجمعة، 25 فبراير 2022 08:00 م

عندما تتبع نظام غذائي، تمنع الكثير من حضور العزومات والولائم الحفلات التي يمكن أن تبدأ وتنتهي بتناول طعام، وذلك خوفا من تغير النظام الغذائي، وذلك لأن فقدان الوزن ليس بالمهمة السهلة، ولكن هناك الكثير من الظروف التي تضطر للذهاب إلى مطعم ما يجعلك في حالة رعب من تغير النظام.