مكافحة القلق

4 حيل بسيطة للتغلب على القلق.. ممارس الرياضة وعيش اللحظة

الأربعاء، 16 فبراير 2022 10:25 م

الخوف والقلق من أقوى المشاعر التي لها تأثير قوي على عقولنا وجسمنا، يعمل دماغنا كغرفة تحكم بالجسم ، مما يعني أن لها دورًا نشطًا تلعبه في تنظيم وظائف الجسم