الفشار يمنع الإمساك

لو عايز تخس.. الفشار أفضل وجبة خفيفة للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة

الأحد، 06 فبراير 2022 09:00 م

لتحقيق هدف إنقاص الوزن، يعد التحكم في الإفراط في تناول الطعام من أهم المهام التي يصعب القيام بها، والأكل الطائش أو الأكل العاطفي عند محاولة التخلص من الكيلوجرامات يمكن أن يدمر أهداف إنقاص الوزن.