ايجابيات مكملات البروتين

بناء كتلة العضلات.. هل مخفوقات البروتين والمكملات الغذائية صحية؟

السبت، 05 فبراير 2022 09:00 م

ظهرت مكملات البروتين بلا شك كأداة أساسية للياقة البدنية، من كونها جزءًا من وجبات ما قبل التمرين وبعده إلى كونها مكونًا في وجبات مختلفة ، فقد قطع استخدام مكملات البروتين شوطًا طويلاً..