مخفوقات البروتين

هل من الآمن تناول المشروبات البروتينية؟

الخميس، 06 يوليو 2023 12:00 م

يحتاج الجسم إلى قدر من البروتين لأداء وظائف مختلفة، ويعتمد الكثيرون على مشروبات البروتين والمخفوقات والمساحيق لتلبية الاحتياجات اليومية.

بناء كتلة العضلات.. هل مخفوقات البروتين والمكملات الغذائية صحية؟

السبت، 05 فبراير 2022 09:00 م

ظهرت مكملات البروتين بلا شك كأداة أساسية للياقة البدنية، من كونها جزءًا من وجبات ما قبل التمرين وبعده إلى كونها مكونًا في وجبات مختلفة ، فقد قطع استخدام مكملات البروتين شوطًا طويلاً..