تناول الكثير من الماء

ماذا يحدث إذا شربت الكثير من الماء؟

السبت، 18 يونيو 2022 10:00 ص

شرب ما يكفي من الماء أمر ضروري لصحتك، فهو يساعد على أداء العديد من المهام الحيوية في أجسامنا، ومع ذلك، على الرغم من أهمية شرب كمية كافية من الماء، فمن الممكن أيضًا أن تفرط في ترطيب الجسم.

نصائح خبراء التغذية لفقدان الوزن.. الماء الدافئ قبل الوجبة وتجنب السكر

الأربعاء، 26 يناير 2022 03:00 ص

هدف فقدان الوزن يراود الكثير منا عام بعد عام، ولكن حتى إذا تم تحقيق هذا الإنجاز في بعض الأحيان، فإن الدهون تتسلل مرة أخرى لأنه ليس من السهل الالتزام بالوجبات الغذائية.