اللفت من الخضروات الشتوية المحملة بالعديد من العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية، يحتوى اللفت على الفيتامينات A و B و C و E و K والكالسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم
ما هو أكثر شيء نحبه في الشتاء؟ سيكون الرد الشائع بالتأكيد هو الفواكه والخضروات التي يجلبها الموسم، من القرنبيط الطازج والجزر إلى البازلاء، ومن المنتجات الشتوية المشهورة الأخرى اللفت..