تمارين بالمنزل

5 تمارين رياضية سهلة تخلصك من الكرش.. مناسبة للبيت ومش محتاجة معدات

الأحد، 16 يناير 2022 11:00 م

تعاني الكثير من النساء من مشكلة تراكم الدهون حول منطقة البطن، وهناك العديد من التمارين للتخلص من الوزن الزائد بهذه المنطقة ولكن أفضل تمارين البطن هي التي تعمل على أكثر من جزء واحد من عضلات البطن،