اطعمة للسيطرة على مستويات السكر المرتفعة

تناول هذه الأطعمة للسيطرة على الإفراط فى تناول السكريات.. أبرزها الألياف

الجمعة، 14 يناير 2022 02:00 م

لا يعرف الكثير من الناس أن السكر عبارة عن كربوهيدرات يتواجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة والمشروبات، هذه الكربوهيدرات عند تناولها تتكسر إلى سكريات بسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز.