الكيتو دايت يعد من الحميات الغذائية التي أثبتت قدراتها في التخلص من الوزن الزائد بشكل فعال، وهناك العديد من الأطعمة المسموحة عند اتباع لهذا النوع من الرجيم، وسنتعرف عليها خلال الأسطر القادمة وفقا لموقع " Everydayhealth".
يرغب الكثير فى اتباع بعض الأنظمة الغذائية التى تهدف إلى التخلص من الوزن الزائد، ومن أشهرها الكيتو دايت.