الدهون فى وجبة الفطار

5 أخطاء ترتكبها في وجبة الإفطار تخفض مستويات الطاقة بالجسم

السبت، 18 ديسمبر 2021 10:00 ص

كان هناك الكثير من التركيز على الوجبة الأولى في اليوم، ويتفق معظم خبراء التغذية على أن تخطي وجبة الإفطار ليس خيارًا جيداً على الإطلاق، يمكنك الجمع بين الإفطار والغداء من خلال تناوله متأخرًا قليلاً -