تمارين يوجا العين

إزاى تعمل يوجا العين عشان تقلل من شعورك بالضغط؟ 4 تمارين بسيطة

السبت، 18 ديسمبر 2021 09:00 ص

ربما تكون قد جربت تمارين اليوجا المعتادة من قبل، ولكن هل جربت مرة تمارين اليوجا الخاصة بالعين؟ لقد تبين أن ممارسة يوجا العين هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها، خاصة إذا كنت شخصًا مما يحدقون في الشاشات طوال اليوم