يعتبر الشمر من المشروبات العشبية التى يحبها الكثيرون، ويتم إعداد مشروب الشمر عن طريق تجفيف بذور نبات الشمر وغليها في الماء الساخن.
تواجه الأمهات العديد من التقلبات طوال رحلة الحمل، ولعل إحدى العقبات والأكثر شيوعًا التي تواجهها معظم النساء خلال فترة الحمل هو الغثيان الصباحي
بذور الشمر من أكثر التوابل ذات الفوائد الصحية، وقد استخدمت بذور الشمر في الطب الشعبى حول العالم لخصائصها المعززة للهضم وكذلك إنقاص الوزن.
ينصح خبراء الصحة دائمًا بضرورة الحفاظ على رطوبتنا وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة وتناول وجبات خفيفة.
تعرف على 4 مشروبات بسيطة يمكن أن تساعدك على زيادة عملية التمثيل الغذائي لديك، بما يخدم خطة إنقاص الوزن بفعالية.
يفضل الكثير من الأشخاص الشمر لنكهته مثل عرق السوس والفوائد الصحية الغنى بها، و استخدم القدماء الشمر في العلاجات الطبيعية، وجميع أجزاء نبات الشمر بما في صالحة للأكل ويضيف نكهة مميزة إلى الأطعمة الأخرى،
الشمر نوع من النباتات العشبية العطرية التى تتميز برائحتها الفواحة القوية وتتم زراعته فى جميع أنحاء العالم.
هناك العديد من الفوائد للشمر ومنها محاربة البكتيريا والجراثيم وتسكين الألم كما أنه يعزز صحة ونمو الشعر
يحتوى الشمر على عناصر غذائية مثل البروتين، الكربوهيدرات، كولسترول، ألياف غذائية، والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة.
للشمر فوائد عديدة لصحة الجسم والبشرة، حيث إنه يعمل على محاربة الأمراض السرطانية والتجاعيد.
كشف تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن العقود القليلة الماضية، شهدت ارتفاع عدد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر بشكل كبير.<br>
نصيحة للمرضعات يقدمها الدكتور محمد عبد الفتاح، أخصائى رعاية الأطفال، مضمونها "اشربى شمر طفلك ميعانيش من الغازات"، هكذا نصح المرضعات بزيادة تناولهن لمغلى الشمر.
الشمر من أهم النباتات ذات اللون الأخضر ويتم زراعته فى دول البحر المتوسط، وله العديد من الفوائد الهامة على صحة الإنسان.