ابطاء الشيخوخة

أفضل 5 مشروبات للتخلص من دهون البطن وإبطاء الشيخوخة منها الشاى

الخميس، 02 مارس 2023 11:00 م

يلعب نظامك الغذائي دورًا رئيسيًا في عدد التجاعيد التي تظهر عليك وفي المكان الذي يخزن فيه جسمك الدهون

العناية بالبشرة.. إليك 5 أطعمة مضادة للشيخوخة أبرزها الموز

الإثنين، 27 فبراير 2023 10:00 ص

يمكن أن يكون للأطعمة التي نأكلها تأثير كبير على نوعية حياتنا ولياقتنا البدنية وجمالنا وخطر الإصابة بالأمراض مع تقدمنا في العمر، تحتاج أنظمتنا إلى العديد من العناصر الغذائية للحفاظ على عملية الشيخوخة

أفضل 5 أطعمة بعد سن الخمسين للرجال.. تساعد فى إبطاء الشيخوخة

الجمعة، 09 ديسمبر 2022 08:00 ص

إذا كان هدفك هو أن تكون أكثر شبابًا مع تقدمك في السن، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبطاء الشيخوخة.

أسوأ 6 عادات للأكل تسبب الالتهاب والشيخوخة.. ابعد عنها

الثلاثاء، 23 أغسطس 2022 07:00 ص

قبل الدخول في أسوأ عادات الأكل التي تسبب الالتهاب وقد تسرع من الشيخوخة ، دعنا نتحدث عن الالتهاب ، فهناك نوعان قصير المدى والمزمن وفى حال بالالتهاب طويل الأمد

لو خايف من التجاعيد.. أفضل 4 فواكه لإبطاء عملية الشيخوخة

الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 10:00 م

على الرغم من أن مجموعة كبيرة من الأبحاث العلمية تشير إلى أن بعض الأطعمة مثل التوت البرى لديها إمكانات مقاومة الشيخوخة بمرور الوقت، لا يمكننا أن نتوقع عكس الأعراض.

فوائد مدهشة لتناول الكزبرة.. أبرزها إبطاء الشيخوخة والوقاية من أمراض القلب

الأحد، 17 يوليو 2022 02:00 ص

قد تكون الكزبرة هي العشب الوحيد الذي يقسم العالم، إنه أحد تلك الأطعمة التي تحبها أو تكرهها - أولئك الذين يحبون النبات الصالح للأكل يستخدمون أوراقه وبذوره المجففة لتزيين طعامهم وتوابله>>

لإبطاء الخرف.. لازم تبعد عن اللحوم المصنعة والدهون المشبعة فى وجبات الإفطار

السبت، 16 يوليو 2022 09:00 م

يمكن أن يكون الخرف تشخيصًا مدمرًا، وأحد أصعب جوانب الخرف التي يجب التعامل معها هو حقيقة أنه لم يتم اكتشاف علاج بعد ومع ذلك

البابايا أفضل فاكهة لإبطاء الشيخوخة.. تعرف على فوائدها الصحية

الأربعاء، 09 مارس 2022 06:00 ص

فاكهة البابايا غنية بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة جسمك.

عصير الخضراوات يساعد فى إبطاء الشيخوخة.. كله فوائد

الأربعاء، 02 مارس 2022 10:00 م

قد يمنعك وجود جدول مزدحم من تناول نظام غذائي متوازن مع مجموعة متنوعة من الأطعمة.

مكملات غذائية تساعد فى محاربة الشيخوخة المبكرة.. منها حمض الفوليك

الخميس، 23 ديسمبر 2021 03:00 ص

إذا كنت تعانى من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على بشرتك، فستكون أفضل خيارات المكملات الغذائية لديك لإبطاء الشيخوخة هو الحصول على العناصر الغذائية المهمة

للرجال .. أفضل 5 أطعمة لمحاربة الشيخوخة بعد سن الخمسين

الأحد، 28 نوفمبر 2021 11:00 م

الشيخوخة أمر لا مفر منه ، لكن العلماء يعرفون الآن أن هناك عددًا من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبطاء العملية برمتها ، مثل ممارسة الرياضة بانتظام ، والحصول على قسط وافر من النوم كل ليلة