كيف تفقد وزنك

6 طرق لخسارة الوزن أثناء النوم.. منها أخذ حمام بارد والصيام المتقطع

الإثنين، 08 نوفمبر 2021 02:00 ص

إذا قمت بفحص وزنك قبل الذهاب في الليل ومرة أخرى في الصباح، فقد تلاحظ أن وزنك قد يقل في الصباح، وهذا يحدث بسبب أنك فقدت الماء طوال الليل أثناء تنفسك وتعرقك.