الكثير منا يعشق القهوة، ولا يمكن أن يستغنى عنها في الصباح، وخاصة أن كل الدراسات التي خرجت إلينا أثبتت أنها تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري
ممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي متوازن هو سلاح رئيسي لارتفاع ضغط الدم، ومع ذلك ، بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشديد ، يمكن أن تكون التمارين الشاقة خطيرة..