فوائد احماض اوميجا 3 الدهنية

هل يمكن أن يساعد تناول زيت السمك في خفض ضغط الدم؟

الأربعاء، 02 فبراير 2022 07:00 ص

أصبحت مشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري شائعة

زيت السمك لا يعزز المناعة.. تقرير يوضح فوائده الحقيقية

الجمعة، 03 ديسمبر 2021 06:00 م

يعرف الجميع فوائد زيت السمك منذ الطفولة المبكرة، حيث ترتبط فوائده باحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية غير المشبعة التي لها خاصية مضادة للالتهابات

تناول المكسرات والبذور يُقلل خطر الوفاة من جميع الأسباب.. دراسة توضح

الأحد، 31 أكتوبر 2021 10:00 م

كشفت دراسة نُشرت في مجلة "The BMJ" أدلة على الفوائد الصحية لأحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي، حيث وفقًا للدراسة، فإن تناول كميات كبيرة من حمض ألفا لينولينيك.