حليب بالزنجبيل

الثلاثاء، 19 أكتوبر 2021 02:00 ص

يوصي معظم خبراء التغذية بشدة بتناول كوب من الحليب في وقت النوم، الآن علميًا أيضًا ثبت أن تناول الحليب قبل النوم يمكن أن يجلب عددًا كبيرًا من الفوائد.