حرق الدهون

موجودة فى مطبخك.. توابل تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

السبت، 14 سبتمبر 2024 11:00 م

التوابل هي الإضافة المفيدة والرائعة التي يمكن أن تضعها على طعامك وتعزز من نكهته وفوائدها عظيمة أيضا، فخلال تقرير نشر في موقع هيلثى لايف مي الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض..

الجري أم المشى.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

الإثنين، 09 سبتمبر 2024 08:00 ص

الجري والمشي من أنواع التمارين الجيدة لصحة القلب وفقدان الوزن، وهناك الكثير من الخلاف حول أي تمرين هو الأفضل، على الرغم من أن كلاهما يساعد الناس على حرق السعرات الحرارية وتقليل الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

أسرع الطرق للتخلص من الدهون.. أضف الخل إلى طعامك

الإثنين، 09 سبتمبر 2024 01:00 ص

حرق بعض الدهون ليست بالمهمة المعقدة، فهناك عدد لا يحصى من برامج التمرين والأنظمة الغذائية، كما يمكن تحقيق حرق الدهون من خلال إجراء بعض التغييرات البسيطة على روتيننا اليومي

لو عاوز تخس . حرق الدهون بـ5 نصائح سريعة

الأربعاء، 04 سبتمبر 2024 09:00 م

الحركة بركة والأكل الصحي نعمة.. مقولة يجب أن تعرفها إذا كنت تخطط للتخلص من الوزن الزائد.

4 تمارين رياضية اعمليها فى البيت.. هيظبطوا جسمك ويخلوكى رشيقة

السبت، 31 أغسطس 2024 01:00 م

إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة من الأمور التي تسعى لها الفتيات والشباب دائما، وهناك تمارين خاصة لحرق الدهون، وتساعد على إنقاص الوزن.

صحتك بالدنيا.. المشروبات الباردة لا تساعد على تبريد جسمك فى الحر اعرف السبب.. تطعيم الجدرى المائى ضرورى لحماية طفلك من المضاعفات.. كيف تتعامل مع التوتر قبل ظهور نتيجة الثانوية العامة؟.. واعرف طرق حرق الدهون

الأحد، 04 أغسطس 2024 08:00 م

نشر "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

فوائد القهوة السوداء.. أبرزها حرق السعرات وإنقاص الوزن

الثلاثاء، 23 يوليو 2024 05:00 م

القهوة السوداء هي واحدة من أفضل المشروبات، وهناك العديد من الدراسات التي تسلط الضوء على الفوائد الصحية لها

الملح أم السكر.. أيهما أكثر تأثيرا على صحة القلب؟

الإثنين، 22 يوليو 2024 05:00 ص

السكر والملح من أهم المكونات في نظامنا الغذائي، ولكل منهما سحره الخاص. السكر، في المقام الأول على شكل جلوكوز..

هذا النوع من المكملات الغذائية يعزز الحرق والهضم.. اعرفه

الإثنين، 22 يوليو 2024 03:00 ص

حرق الدهون يعني تمثيل غذائي مثالي للجسم يتم في الاستفادة الكاملة من كل ما تحويه الأطعمة من عناصر ومعادن وفيتامينات وترك الدهون لكي يتم حرقها بشكل سريع.

مشروب يساعدك فى إنقاص الوزن وتعزيز عملية حرق الدهون.. تعرف عليه

الأحد، 21 يوليو 2024 04:25 م

الزنجبيل هو أحد أفضل المكونات التي تساعدك على إنقاص الوزن، كما أن تناول الزنجبيل كل يوم يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم

5 مشروبات لحرق الدهون بسرعة.. عشان تاكل براحتك في العيد

الجمعة، 14 يونيو 2024 04:49 م

الكثيرات منا تخشي زيادة وزنها في هذه الفترة خاصة وأننا على مشارف عيد الأضحى المبارك، الذى نتناول فيه الكثير من الوجبات المحملة بكميات كبيرة من الدهون الموجودة في لحوم الأضاحى

لو بتعانى من السمنة.. كيف تعزز هرمونات حرق الدهون في الجسم؟

الإثنين، 03 يونيو 2024 10:30 م

زيادة هرمونات حرق الدهون في الجسم يمكن أن تساعد في فقدان الوزن ، وفي حين أن متغيرات الوراثة ونمط الحياة تؤثر على التحكم في الهرمونات،

مش معنى أنها طبيعية تبقى آمنة.. أدوية الأعشاب لفقدان الوزن تؤثر على أعضاء الجسم

السبت، 25 مايو 2024 01:53 م

تغرق الآن وسائل الإعلام والإنترنت بإعلانات لمنتجات وأعشاب وأدوية لفقدان الوزن، تحتوى على مكونات طبيعية من الجينسنج إلى مستخلصات التوت البرى والأناناس إلى الشاى الأخضر

دراسة تكشف حيلة لجعل الجسم يحرق الدهون المشبعة كالوقود

الثلاثاء، 21 مايو 2024 01:00 م

يستمتع معظمنا بتناول اللحم بالدهون، أو شطيرة النقانق، أو وجبات الكاري الجاهزة بين الحين والآخر، حتى لو كنا نعلم أنها ليست أفضل شيء للصحة

افطر الساعة 7 الصبح.. طبيب يكشف أفضل أوقات حرق الدهون بجسمك

الإثنين، 04 مارس 2024 01:10 م

كشف أحد الأطباء في ولاية فلوريدا الأمريكية عن أفضل الأوقات لتناول الطعام لتقليص محيط خصرك وإنقاص وزنك

إزاى تحرق الدهون وتبنى كتلة العضلات فى نفس الوقت

السبت، 17 فبراير 2024 10:00 م

يعد فقدان الدهون مع بناء العضلات من الأهداف التي يسعى إليها الكثير من الناس، في هذا التقرير نتعرف على طرق فعالة لبناء كتلة العضلات مع فقدان الدهون في نفس الوقت

5 نصائح هتساعدك على زيادة حرق الدهون بالجسم

الثلاثاء، 13 فبراير 2024 12:00 ص

هل تعاني من قلة حرق الدهون؟..إذا كانت إجابتك بنعم يمكنك اتباع النصائح التى يقدمها الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة لزيادة حرق الدهون بالجسم

لو بتعملى دايت.. أطعمة تساعدك على حرق السعرات الحرارية وتجعلك أكثر رشاقة

الخميس، 25 يناير 2024 05:00 م

يبحث كل شخص خلال اتباعه لنظام غذائى صحى بغرض إنقاص الوزن الزائد عن أطعمة تساعده على حرق الدهون.

دايت الثلج.. أغرب ريجيم يجعلك تتناول المياه المجمدة لحرق الدهون

الإثنين، 01 يناير 2024 11:20 ص

دايت الثلج.. ربما تكون هذه هي المرة الأولى التي تسمع فيها عن هذا النوع من الريجيم، الذى يعتبر من أغرب طرق إنقاص الوزن وهو عبارة عن تناول الثلج لإنقاص وزنك وحرق الدهون

لراغبى خفض الوزن.. التوقف عن النشويات فجأة يفقدك القدرة على حرق الدهون

الإثنين، 18 ديسمبر 2023 11:50 ص

قالت الدكتورة صفاء توفيق استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية، إن هناك زيادة في أمراض الغدة الدرقية وأصبح فيها كسل وخمول