سكر الدم

هل المحليات الصناعية بديل آمن لمرضى السكر؟.. 6 نصائح لاستخدامها بشكل صحى

الجمعة، 30 أكتوبر 2026 04:00 م

يلجأ كثيرون إلى المحليات الصناعية باعتبارها بديلًا للسكر، خاصةً عند محاولة تقليل السعرات الحرارية أو التحكم في مستويات الجلوكوز بالدم.

وجبتا الإفطار والعشاء لمرضى السكر.. 5 نصائح من الخبراء

الجمعة، 30 أكتوبر 2026 08:00 ص

يؤثر الطعام الذى تتناوله بشكل مباشر على مستويات سكر الدم لديك، ولا يقتصر الأمر على نوعية الطعام.

لمرضى السكر.. عادات يومية بسيطة تساعدك على التحكم فى نسبة السكر بالدم

الخميس، 29 أكتوبر 2026 01:00 م

يُعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمراً ضرورياً للطاقة ووظائف الأعضاء والصحة الأيضية العامة.

من أول ما تصحى لحد ما تنام.. روشتة وجبات الطعام وترتيبها لمريض السكر

الثلاثاء، 27 أكتوبر 2026 04:00 م

لا يعتمد التحكم في مستويات السكر بالدم لدى مرضى السكري على نوعية الطعام وكميته فقط، بل قد يتأثر أيضًا بترتيب تناوله خلال الوجبة.

ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول الطعام قبل النوم مباشرة؟

الثلاثاء، 27 أكتوبر 2026 01:00 ص

د تبدو الوجبة الخفيفة قبل النوم عادة بسيطة، خاصة بعد يوم طويل أو عند الشعور بالجوع في وقت متأخر، لكن توقيت تناول الطعام.

صحتك بالدنيا: أهمية تطعيم الحصبة.. وابتكار يدفع الخلايا السرطانية لقتل نفسها

الإثنين، 26 أكتوبر 2026 08:00 ص

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

5 نصائح غذائية بسيطة.. التفاح والموز والبيض ومكملات المغنيسيوم أبرزها

الأحد، 25 أكتوبر 2026 07:00 ص

يمكن لبعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي أن تساعد على تحسين جودة الوجبات اليومية ودعم عدد من وظائف الجسم.

صحتك بالدنيا.. معاناة أروى جودة من ورم يعادل حجم جنين.. أهم المعلومات عن أورام الرحم.. ووجبات خفيفة بين الغداء والعشاء تساعد على استقرار سكر الدم.. وجهود مستمرة للقضاء على شلل الأطفال فى يومه العالمى

السبت، 24 أكتوبر 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع"، على مدار الساعات القليلة الماضية، عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

5 خطوات بسيطة تساعدك على ضبط سكر الدم بعد الوجبات

الخميس، 22 أكتوبر 2026 01:00 م

لا يتوقف تأثير الطعام على مستوى السكر في الدم عند نوعية الأطعمة التي تختارها فقط، بل يمتد إلى طريقة تنسيق الوجبة وترتيب تناول مكوناتها.

لو عايز تحافظ على سكر دمك.. 3 طرق صحية تناول بها البطاطس

الأربعاء، 21 أكتوبر 2026 07:00 م

غالباً ما تكون البطاطس من أول الأطعمة التي يتم التخلى عنها، عندما الشعور بالقلق بشأن إدارة نسبة السكر في الدم.

تحليل السكر التراكمى.. متى تنتقل من الطبيعى إلى مرحلة ما قبل السكرى؟

الثلاثاء، 20 أكتوبر 2026 09:00 ص

قد يبدو الفرق بين نتيجة 5.6% و5.7% في تحليل السكر التراكمي HbA1c بسيطًا للغاية، لكنه قد يغير التصنيف الطبي للنتيجة من المعدل الطبيعي إلى نطاق ما قبل السكري.

من الإمساك إلى الجوع المستمر.. 7 إشارات من جسمك تكشف نقص الألياف

الأحد، 18 أكتوبر 2026 03:00 م

تلعب الألياف الغذائية دورًا أساسيًا فى صحة الجهاز الهضمي ، ولا تقتصر فوائدها على الوقاية من الإمساك، بل ترتبط أيضًا بصحة القلب وتنظيم مستويات السكر..

حمية الكيتو تقلل دهون الكبد بنسبة 67%.. دراسة تكشف تأثيرها فى سكر الدم

السبت، 17 أكتوبر 2026 02:30 م

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن اتباع نظام الكيتو الغذائي منخفض الكربوهيدرات قد يساعد على تقليل الدهون المتراكمة في الكبد وتحسين مستويات سكر الدم.

هل تضر إضاءة LED بصحتك؟.. دراسة تكشف تأثيرها على النوم وسكر الدم والصداع

السبت، 17 أكتوبر 2026 01:30 م

بعد انتشار النصائح المتعلقة بالعصائر الخضراء والتمارين الرياضية، اتجه بعض المؤثرين في مجال الصحة إلى الدعوة لاستبدال مصابيح "LED" بالمصابيح المتوهجة التقليدية.

7 أطعمة تناولها بعد الساعة 5 مساءً للحفاظ على استقرار سكر الدم

الخميس، 15 أكتوبر 2026 10:00 ص

اختيار الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية بعد الساعة الخامسة مساءً، يمكن أن يساعد في دعم مستويات السكر في الدم الصحية.

صحتك بالدنيا: تناول البصل النيئ يخفض سكر دمك.. و5 خطوات لتقوية عظام طفلك

الأحد، 11 أكتوبر 2026 08:00 م

هل مريض السكرى ممنوع تماما من تناول الحلوى؟.. أطباء يجيبون

الأحد، 11 أكتوبر 2026 01:00 م

هل يعني تشخيص مرض السكري ضرورة التخلي نهائيًا عن الحلوى والشوكولاتة؟ الإجابة ليست بهذه البساطة.

مقاومة الأنسولين لدى النساء.. علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها

الجمعة، 09 أكتوبر 2026 03:00 ص

تُعد مقاومة الأنسولين من الحالات الشائعة التي قد تتطور تدريجيًا دون ظهور أعراض واضحة في البداية.

مش بس الحلويات.. عادة تسبب ارتفاع مستويات السكر فى الدم

الأربعاء، 07 أكتوبر 2026 12:00 م

قد لا يكون النظام الغذائي وحده المسئول عن اضطراب مستويات السكر في الدم.

مكملات القرنفل.. كيف تتفاعل سلبا مع بعض الأدوية

الأربعاء، 07 أكتوبر 2026 06:00 ص

لا يقتصر استخدام القرنفل على إضافته إلى المشروبات والأطعمة، إذ أصبحت مكملاته الغذائية، سواء في صورة مستخلص أو مسحوق أو منتجات تحتوي على زيت القرنفل، محل اهتمام.