اضرار الافراط في البروتين

خد بالك .. اتباع نظام غذائى عالى البروتين يؤثر على الكلى والكبد

الثلاثاء، 13 يونيو 2023 11:00 م

يلعب النظام الغذائي الغنى بالبروتين دورا مهما في إنقاص الوزن ، يستخدم جسمك الأحماض الأمينية لبناء وإصلاح عضلاتك وعظامك

بلاش تكتر منه.. 8 مخاطر صحية لاتباع نظام غذائى عالى البروتين

الخميس، 04 أغسطس 2022 04:00 ص

غالبًا ما يُنصح باتباع نظام غذائي غني بالبروتين لأي شخص يتنافس على إنقاص الوزن، يبدو أن استهلاك البروتين ، على وجه الخصوص ، أصبح اتجاهًا متزايدًا بين هواة الصالة الرياضية مؤخرًا

كيف يمكن أن يسبب الرجيم عالى البروتين زيادة فى الوزن؟ اعرف الإجابة

الجمعة، 24 سبتمبر 2021 06:00 م

يعتقد أن اللجوء إلى نظام غذائي عالي البروتين هو أحد أكثر الطرق فعالية لفقدان الوزن، نظرًا لأن البروتين من العناصر الغذائية الأساسية.