لا شك أن خلال اليوم العمل نشعر ببعض التوتر، وذلك نظرا لكثير من المهام والضغط العصبي والنفسي الذي نتعرض له، ولكن هناك أياما قد يزداد الضغط لدرجة لا يمكن تحملها، مما يزيد من الشعور بالإرهاق
نتيجة لضغوط الحياة وكثرة المسئوليات، قد يصاب البعض بحالة من الغضب الشديد الذي يتحول إلى توتر، مما يؤدي إلى ردود أفعال غير مريحة..
كشف موقع Eat This Not That ، أنه من أكثر الأمور المزعجة عند فقدان الوزن هو تباطؤ تقدمك أو توقفه تمامًا
حالة من القلق والتوتر تسيطر على طلاب الثانوية العامة قبل الامتحانات بدقائق مما تتسبب في الشعور بالتشتت بسبب التفكير السلبي .
في حالة إذا كنت تبحث عن هدية فريدة من نوعها تعبر عن مشاعرك وتضفي لمسة من الجمال على منزل شريك حياتك أو صديقك، يمكنك الاختيار من بين هذه الزهور
موسم امتحانات الثانوية العامة 2024 مرهقا للطلبة وأولياء أمورهم حيث يشعرون بالتوتر والقلق.
يبحث البعض عن الوصول للاسترخاء والقيام بجميع المهام بتركيز وسعادة، وعدم تأجيل أي منها وتجنب شعور الكسل والتوتر عند القيام بها
راحة جسمك تبدأ من عقلك فإذا كان عقلك يشعر بالراحة سينعكس ذلك على جسدك أيضًا.
أحيانا الشعور بالقلق يفقدك الشعور بالسعادة، لذا في حالة إذا كنت تستعد للسفر فلابد أن تكون خاليا تمامًا من القلق والتوتر للاستمتاع بالرحلة.
وجدت دراسة جديدة، نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن تناول الأطعمة الدهنية مثل المعجنات يمكن أن يزيد التوتر سوءًا عن طريق إبطاء تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ
التوتر هو أحد الأسباب التي قد تجعل ضبط مرض السكر وتنظيم نسبة السكر في الدم أمراً صعباً.
الكثير منا قد ينفعل خلال بسبب بعض الأحداث البسيطة، ولكن الحفاظ على مستويات التحكم في التوتر مع زيادة إنتاجيتك العملية في الوقت نفسه يمكن أن يشكل تحديًا لأي محترف..
على الرغم من مشاهدة أفلام الرعب قد تجعل دقات قلبك تتسارع، إلا أن رد الفعل الذى تسببه أفلام الرعب قد تكون مفيدة لصحتك،
تتعرض الأمهات للضغط اليومي بسبب انشغالهن في العمل والدراسة، وبعض المشاغل التي تتراكم عليهن طوال فترة الأسبوع التي قد تتسبب في حدوث توتر وتغيرات في الحالية المزاجية..
فور الدخول للسرير في محاولة للنوم قد يحتاج البعض الكثير من الوقت للدخول في النوم، على الرغم من أن هناك تمرينات بسيطة يمكن أن تمارسيها بشكل لا إرادي يساعدك في الدخول للنوم فورًا
في كل مرة نشاهد فيها فيلم كارتون" الأسد الملك"، نلاحظ أن "تيمون وبومبا" لهم العديد من الحكم التي لها مرجع نفسي، مثل "إحنا بنضحك في وش المخاطر"، وهي النصيحة التى نصح بها شخصية تيمون لسيمبا.
نمر يومياً بكثير من المواقف التي تزيد من توترنا وقلقنا، لم يكن التوتر مقتصراً على الكبار فقط، بال على الأطفال أيضاً، وخاصة مع بداية الدراسة وعودة المدارس.
كل يوم ننجز الكثير من المهام في كافة نواحي الحياة سواء العمل أو المنزل، أو مع مهام أطفالنا، وكل ذلك بشكل يومي دون انقطاع، قد يعتبر البعض أنه شيء عادي..
يعرف زيت البرتقال بأنه زيت حمضي يمتلك عددا كبيرا من الفوائد التي ترشح استخدامه في العديد من المجالات مثل التنظيف وتحسين الحالة المزاجية.
تشتهر النباتات بتقنية الهواء والعمل على تحسين الجو العام للغرفة، بالإضافة إلى تعدد الاستخدامات