تحتوى الذرة على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية.
تعتبر الذرة عادة من الخضراوات ولكنها في الواقع حبوب غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
الذرة محصول محبوب ومتوفر على نطاق واسع، يتم استهلاكه كجزء من ثقافة طعام الشوارع، وفى حفلات الشواء، والعديد من الأطباق الشهية.
سواء كنت تحب خبز الذرة، أو شوربة الذرة ، أو إضافتها إلى سلطتك المفضلة ، فإن الذرة هي غذاء أساسي.
سواء كنت تحب خبز الذرة ، أو حساء الذرة ، أو تستمتع فقط بإضافة بعض الحبوب الطازجة إلى سلطتك المفضلة ، فإن الذرة هي غذاء أساسي حول العالم،