أشعة الشمس وفيتامين د

مع اقتراب فصل الشتاء.. كيف تقلل من خطر نقص فيتامين د؟

الإثنين، 04 ديسمبر 2023 06:00 ص

يعرف فيتامين د باسم فيتامين الشمس، حيث يمثل ضوء الشمس المصدر الرئيسى للحصول على هذا الفيتامين الهام لصحة العظام ويساعد على امتصاص الكالسيوم .

فيتامين د.. تعرف على فوائد المغذيات التى تحتوى على أشعة الشمس

الأحد، 17 أبريل 2022 08:00 ص

فيتامين د، المعروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس ، هو أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها المرء لتقوية العظام والمناعة، يوجد فيتامين د في آثار صغيرة في الأطعمة مثل الفطر والبيض..

7 مصادر يومية لفيتامين د تقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والوفاة المبكرة

السبت، 25 ديسمبر 2021 09:00 م

من المعروف أن فيتامين د يساعد في تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم - العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، وأى انخفاض مستوى فيتامين د ..

العمل من المنزل وسط وباء كورونا أدى لنقص فيتامين (د).. تقرير يوضح

الأربعاء، 25 أغسطس 2021 07:00 م

يعمل الكثير من المنزل منذ أن فرض الإغلاق للحد من انتشار فيروس كورونا.