يظل الطعام والنظام الغذائي الصحي هو المفتاح للوقاية من الأمراض والعدوى وعيش حياة أفضل، خاصة تناول الأطعمة التي تفيد الميكروبيوم فى الأمعاء.
الجهاز الهضمي مهم للغاية لجسم الإنسان لأنه ينقل الأطعمة التي تتناولها، ويحولها إلى مغذيات قابلة للامتصاص ثم يطرد كل النفايات من جسمك.