أطعمة غنية بالدهون الصحية

الأفوكادو أبرزها.. أطعمة غنية بالدهون الصحية لمرضى السكر

الجمعة، 03 فبراير 2023 12:00 م

هناك العديد من الأطعمة التى يمكن أن تساعدك على تنظيم مستويات السكر فى الدم بشكل طبيعى.

أطعمة مهمة تحتوى على الدهون الصحية لا تعرضك لزيادة الوزن

السبت، 17 سبتمبر 2022 03:00 م

هل تعلم أن الدهون عنصر أساسي في نظامك الغذائي، لأن الجسم يحتاجها، لكن دون الإسراف في تناولها؟.. نعم هذا ما أكده التقرير المنشور عبر جريدة لايف ساينس.

5 أطعمة تحتوي على الدهون الصحية.. أبرزها البيض والأفوكادو

السبت، 10 سبتمبر 2022 09:00 ص

هل تعلم أن الجسم يحتاج إلي الدهون الصحية؟.. نعم لا تصاب بالدهشة فالدهون تعد من الأطعمة المهمة للجسم، ولكن ليس الدهون الغير صحية، ولكن يمكنك تناول الدهون الصحية، والتعرف علي الأطعمة الغنية به.

أطعمة غنية بالدهون الصحية ضيفها لنظامك الغذائى.. أبرزها الشيكولاتة الداكنة

الأربعاء، 18 أغسطس 2021 11:00 م

الدهون والبروتينات والكربوهيدرات هي المغذيات الرئيسية الثلاثة التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة.