البطاطس وفوائدها

أسوأ طبق للبطاطس هى المقلية.. تناولها مسلوقة أو مشوية للاستفادة من عناصرها

الأحد، 19 سبتمبر 2021 04:18 م

كشفت الدكتورة تامارا بورنيتسيفا،خبيرة التغذية الروسية، بمركز البحوث الفدرالية للتغذية والتكنولوجيا الحيوية، عن كمية البطاطس التي يمكن تناولها دون الإضرار بالصحة، وأفضل طريقة لتحضير أطباقها.

إضافة البطاطس لنظامك الغذائي تعزز التغذية الصحية.. دراسة تؤكد

الخميس، 12 أغسطس 2021 01:00 ص

كشفت دراسة حديثة أن المراهقين الذين يأكلون البطاطس يتمتعون بنظام غذائي ذي جودة أفضل.