العضلات الخالية من الدهون

الجمعة، 26 أغسطس 2022 04:00 م

ذكرت دراسة حديثة لجامعة روتجرز الأمريكية، أن تناول نسبة أكبر من البروتين يساعد على تجنب فقدان الدهون كتلة الجسمويؤدي أيضًا إلى خيارات طعام أفضل،

السبت، 06 أغسطس 2022 09:00 ص

قد يعانى الكثيرون من ضعف فى العضلات والتعرض المستمر للكسور والألم والالتهابات، قد يكون ذلك بسبب الإصابة بمشاكل العظام مثل هشاشة العظام.

الأربعاء، 11 أغسطس 2021 09:00 ص

أول شيء يفعله معظم الناس عندما يبدأون رحلتهم لفقدان الوزن هو وزن أنفسهم، ولكن خبراء التغذية حول العالم ينصحون بعدم القيام بذلك.