تخطى وجبة الإفطار

دراسة: عدم تناول وجبة الإفطار بانتظام قد يضر الجهاز المناعي

الإثنين، 27 فبراير 2023 08:00 ص

وفقًا لدراسة حديثة من كلية الطب في إيكان بجامعة ماونت سيناي في الولايات المتحدة الأمريكية ، فأن تخطى وجبة الإفطار والصيام فترة طويلة قد يجعل من الصعب محاربة الالتهابات ويزيد من فرصتك في التطور مرض قلبي.

ماذا يحدث لجسمك عند تخطي وجبة الإفطار لمدة شهر؟

السبت، 18 فبراير 2023 07:00 ص

ما هي الطريقة الصحيحة لبدء يومك؟ لماذا يعتبر الإفطار جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي اليومي؟ ماذا يمكن أن يحدث لجسمك عند تخطي وجبة الإفطار لمدة شهر؟

6 عادات صباحية يمكن أن تجعلك تكتسب المزيد من الوزن.. منها النوم الطويل

السبت، 03 سبتمبر 2022 08:00 م

إذا عرفت كيف تبدأ صباحك فيمكن أن تحدد كيف سيكون بقية يومك، روتين الصباح الصحي هو مفتاح الحفاظ على صحة العقل والجسم.

5 أخطاء ترتكبها في وجبة الإفطار تخفض مستويات الطاقة بالجسم

السبت، 18 ديسمبر 2021 10:00 ص

كان هناك الكثير من التركيز على الوجبة الأولى في اليوم، ويتفق معظم خبراء التغذية على أن تخطي وجبة الإفطار ليس خيارًا جيداً على الإطلاق، يمكنك الجمع بين الإفطار والغداء من خلال تناوله متأخرًا قليلاً -

تغييرات قد تحدث بجسمك إذا تخطيت وجبة الإفطار.. منها انخفاض المناعة

الإثنين، 02 أغسطس 2021 10:00 ص

قد تكون هناك بعض الأيام التي لا تشعر فيها بالرغبة في تناول الطعام في الصباح الباكر، ولكن إذا أصبحت هذه عادة يومية ، فقد تسبب عددًا كبيرًا من ردود الفعل السيئة في الجسم.