لو كارب دايت

5 آثار جانبية للنظام الغذائى منخفض الكربوهيدرات "low carb diet"

الأربعاء، 08 مارس 2023 12:00 م

إذا كنت تعتقد أن اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات سيساعدك على إنقاص الوزن، فاحذر، حيث إنه يمكن أن يؤثر على جسمك.

"لو كارب دايت".. اعرف الآثار الجانبية لاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات

الجمعة، 06 يناير 2023 03:00 م

تعتبر الكربوهيدرات مكونًا أساسيًا للحفاظ على أداء الجسم بشكل جيد ويمكن أن يساعد تقليل تناول الكربوهيدرات في إنقاص الوزن.

لمتبعى لو كارب دايت.. 7 فواكه منخفضة الكربوهيدرات يمكنك تناولها

الأربعاء، 16 مارس 2022 09:00 ص

قد يكون من الصعب إدارة النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات أو لو كارب دايت low carb diet، وهو رجيم منخفض الكربوهيدرات يقوم على الحد من تناولها..

"لو كارب دايت".. هل خفض الكربوهيدرات أفضل حل لفقدان الوزن؟

الثلاثاء، 22 فبراير 2022 06:00 م

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتبعون "لو كارب دايت" أو ريجيم منخفض الكربوهيدرات على المدى الطويل فقدوا حوالى كيلوجرام واحد من الوزن أكثر من غيرهم.

لو كارب دايت VS ريجيم خالي من الكربوهيدرات.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

الإثنين، 11 أكتوبر 2021 06:00 م

إن التقليل من الكربوهيدرات أو التخلص منها تمامًا من نظامنا الغذائي هو أول شيء نفعله عندما نخطط لإنقاص الوزن، حيث تعتبر الكربوهيدرات السبب الأكبر لزيادة الوزن.

أطعمة يمكن تناولها أثناء اتباع" لو كارب دايت" أو تقليل الكربوهيدرات

السبت، 31 يوليو 2021 08:00 م

لو كارب دايت أو دايت منخفض الكربوهيدرات أو low carb أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن، ويتضمن لو كارب دايت استبدال الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بأطعمة منخفضة الكربوهيدرات.