أكرم القصاص - علا الشافعي

تأثير أوضاع النوم على الصحه

تعرف على أوضاع النوم المختلفة وتأثيراتها على الصحة

تعرف على أوضاع النوم المختلفة وتأثيراتها على الصحة

الإثنين، 26 يوليو 2021 11:00 ص

النوم جزء لا يتجزأ من خطة الحفاظ على جسم صحي، وقلة النوم يمكن أن تؤدي إلى تطور العديد من المشكلات الصحية التي يمكن أن تكون جسدية وعقلية، وكمية النوم الصحية الموصى بها للبالغين.

الرجوع الى أعلى الصفحة