اليوجا هي واحدة من العلاجات التي ثبت أنها تعود بالفائدة على آلام الظهر، فوجدت دراسة حديثة نشرت في سجلات الطب الباطني أن برنامج اليوجا كان أكثر فعالية في علاج آلام أسفل الظهر
كشفت دراسة حديثة أن عقار الباراسيتامول لا يمتلك أى فاعلية فى علاج آلام أسفل الظهر ولا يختلف تأثيره عن البلاسيبو، وهو يرفع فرص الإصابة بتسمم الكبد