ريجيم الكرش

6 عادات خاطئة فى وجبة الفطار تسبب الكرش.. منها عدم تناول البروتين

السبت، 31 يوليو 2021 02:00 م

أثبتت الأبحاث أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، فهى تساعدك على زيادة الانتباه والتركيز، كما تساعدك أيضًا على فقدان دهون البطن أو الحصول على بطن مسطح وخالي من الانتفاخ.

"ريجيم الكرش" أسرع طريقة لخسارة 3 كيلو خلال أسبوع.. اعرف إزاى

الجمعة، 30 يوليو 2021 07:00 م

ريجيم " الكرش" من الحميات الغذائية التى تستهدف خسارة الوزن بمنطقة البطن وأسفلها من أجل الحصول على جسد ممشوق ومظهر لائق، والتخلص من الدهون الحشوية أيضا التى قد ينتج عنها مضاعفات صحية.

ريجيم الكرش ونصائح لتقليل دهون البطن.. أبرزها ماتشربش ميه وسط الأكل

الخميس، 15 يوليو 2021 08:00 ص

فى التقرير التالى نتعرف على نصائح لتقليل دهون البطن أبرزها ركز على البروتين وتجنب شرب المياه وسط الأكل.