ريجيم منخفض الكربوهيدرات

أيهما أفضل لإنقاص الوزن.. الريجيم منخفض الكربوهيدرات أم الدهون؟

الإثنين، 20 ديسمبر 2021 08:00 م

هناك نوعان أساسيان من الأنظمة الغذائية التي يجد الناس أنفسهم منجذبين إليها، وهما الدايت منخفض الدهون أو منخفض الكربوهيدرات، ولا يوجد بالفعل نظام غذائي محدد يمكن أن يساعد الجميع فى إنقاص الوزن.

لو وزنك أكثر من 100 كيلو.. اوعى تفقد الأمل تقدر تخس بسهولة

الإثنين، 05 يوليو 2021 01:00 م

أصبحت السمنة شبح يهدد الكثير من الأشخاص حول العالم، والسمنة ليست مجرد الوزن الزائد فحسب، بل يتطور الأمر لدى بعض الأشخاص لأن تصبح أوزانهم فوق 100 كيلو وأكثر بكثير.