نظام داش الغذائي

ما هو نظام “داش” الغذائي لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم؟

الخميس، 19 يناير 2023 02:28 ص

نظام "داش" الغذائي يعد من الأنظمة الغذائية المهمة التي تساهم بشكل كبير في مساعدتك على خفض ضغط الدم.

أفضل الأطعمة التي تقلل من مخاطر الإصابة بالخرف

الإثنين، 08 نوفمبر 2021 10:00 م

اتباع نظام غذائي صحي سيفيد عقلك وقلبك وخصرك، ولكن إذا كنت ترغب في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر، فإن أفضل مكان للبدء هو تحسين نظامك الغذائي.

احمى نفسك من ارتفاع ضغط الدم بدايت "داش".. منخفض السكر والملح

الخميس، 02 سبتمبر 2021 10:00 ص

يمكن لاتباع نظام "DASH" الغذائي أن يساعد في خفض مستويات ضغط الدم، ولكن ما هي الأطعمة التي يجب عليك الامتناع عنها؟

ماذا تعرف عن ريجيم داش؟ يضبط ضغط الدم ويساعد فى إنقاص الوزن

الأربعاء، 30 يونيو 2021 12:00 م

يستهدف النظام الغذائي المعروف باسم "حمية داش" في تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم لدى المرضى المصابين به.