الفوائد الصحية للسبانخ

من علاج الأنيميا إلى مرض السكرى.. اعرف الفوائد الصحية للسبانخ

الخميس، 26 يناير 2023 05:00 ص

يتضمن فصل الشتاء العديد من الفواكه والخضراوات المغذية يمكن إضافتها لنظامك الغذائي

5 فوائد صحية مذهلة للسبانخ.. منها تحسين الرؤية والتمتع ببشرة مشرقة

الأحد، 27 نوفمبر 2022 04:00 م

قد تكون السبانخ واحدة من أكثر الخضروات الورقية مليئة بالعناصر الغذائية ومتعددة الاستخدامات في المطبخ، بالإضافة إلى الفوائد الصحية المدعومة من الأبحاث،

عايز دهون البطن تختفى.. خليك فى السبانخ

السبت، 23 أبريل 2022 09:00 م

قد تكون محاولة خسارة دهون البطن عملية محبطة ، يتطلب فقدان الدهون الحشوية، وهي النوع الضار من الدهون الموجودة حول أعضاء البطن ، تغييرًا ثابتًا في نمط الحياة وعادات الأكل..

لو بتفكر تخس.. السبانخ أفضل أنواع الخضروات لإنقاص الوزن

الأحد، 27 فبراير 2022 10:00 ص

هناك عدد كبير من الأسباب التي تجعلك تتناول الخضروات الورقية منها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتخفض ضغط الدم والكوليسترول ، ناهيك عن الحفاظ على دماغك حادًا..

السبانخ أفضل الأطعمة لدعم صحة القلب والدماغ والجهاز المناعى

الخميس، 28 أكتوبر 2021 01:00 ص

ترتبط الفوائد الصحية لأى طعام ارتباطًا وثيقًا بالخصائص التى يحتوى عليها، فالسبانخ غذاء ذو خصائص صحية مهمة للحفاظ على صحة القلب والدماغ والجهاز المناعى.

دراسة أمريكية: تناول السبانخ يومياً يؤخر شيخوخة المخ 11 عاما

الأربعاء، 01 أبريل 2015 02:13 ص

أشار مؤتمر أمريكى شهير أن تناول السبانخ والخضروات الورقية خضراء اللون بانتظام وخاصةً بالنسبة للأشخاص المحالين للتقاعد، يساهم فى الحفاظ على تمتعهم بذهن حاد وصافى.<br>