كيفية انقاص الوزن

لو بتعمل دايت ورياضة ومافيش نتيجة.. دور على واحد من الأسباب دي

الإثنين، 06 فبراير 2023 04:00 م

الرياضة والنظام الغذائي الصحي قد يكونا سبباً كبيراً في انقاص الوزن، ولكن هناك بعض الأسباب التي لا يمكن أن تتخليها قد تسبب في فشل الدايت الخاص بك..

نصائح للمراهقين لاتباع برنامج لفقدان الوزن بأمان

السبت، 30 يوليو 2022 03:00 ص

وفقًا لتقديرات منظمة الصحة العالمية، يعاني واحد من كل 10 مراهقين من السمنة وزيادة الوزن بسبب عادات وخيارات الأكل السيئة، أضف إليها نمط الحياة المستقرة الذي يسبب عددًا كبيرًا من المشكلات الصحية.

نصائح سهلة لإنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة

الثلاثاء، 21 يونيو 2022 06:00 م

قد تكون ممارسة الرياضة طريقة موصى بها بشدة للتخلص من الوزن ، لكنها بالتأكيد ليست الطريقة الوحيدة.

خبراء التغذية: تجنب الأطعمة المقلية وبدائل السكر لو ناوى تخس

الإثنين، 03 يناير 2022 04:00 ص

إذا كان أحد أهدافك هو إنقاص بعض الوزن في عام 2022 ، فستحتاج إلى بعض الأدوات لإعداد نفسك للنجاح، فقدان الوزن بطريقة صحية يتطلب الكثير في إجراء بعض التغيرات اليومية المتعلقة بالحركة و النظام الغذائي

تعرف على فوائد الشاى الأخضر لإنقاص وزنك ومقاومة السمنة

الجمعة، 28 مايو 2021 05:00 ص

لا توجد جرعة سحرية يمكنها تغيير أرقام وزنك بشكل جذري، ولكن هناك مشروب واحد فائق القوة ثبت علميًا أنه يدعم فقدان الوزن وهو الشاي الأخضر.