الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا 3 هي عوامل لتحسين المزاج
يوصف "السيروتونين" بأنه "هرمون السعادة"، وهناك بعض الأطعمة التي تحفز إنتاجه وتشجع الشعور بالسعادة والمتعة.
لا يوجد المزيد من البيانات.