فوائد فيتامين سى للمناعة

للنساء فقط .. فيتامينات ومعادن لتعزيز مناعتك وصحتك العامة

الأحد، 23 يناير 2022 06:00 م

يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات الجسدية والعقلية والهرمونية، مما يجعلها تخضع لاحتياجات غذائية محددة، على سبيل المثال، قد تختلف احتياجات الفتيات المراهقات للمغذيات والمعادن..

لمقاومة العدوى والأمراض.. أضف 4 فيتامينات أساسية لنظامك الغذائي الشتوى

الإثنين، 10 يناير 2022 03:00 م

في ظل استمرار انتشار الأوبئة والعدوى الفيروسية خاصة في فصل الشتاء، من الضرورى إضافة بعد العناصر الغذائية الصحية والتي يحتاجها الجسم لتعزيز المناعة في مقاومة الأمراض والعدوى.

4 أطعمة غنية بفيتامين سى تعزز المناعة

الجمعة، 30 أبريل 2021 06:00 م

يلعب فيتامين سى أو حمض الأسكوربيك العديد من الأدوار الرئيسية في الجسم.