فوائد السباحة لجسم الانسان

معلومة رباضية.. السباحة تُقلل التوتر وتساعد على مرونة الجسم

الأربعاء، 28 أبريل 2021 05:17 م

تساعد السباحة على تنشيط كل عضلات الجسم من البطن للأرداف للساقين.فوائد عديدة من رياضة السباحة من، حيث إن ممارسة السباحة على المدى الطويل تؤدي أيضًا إلى تحسين عمل القلب والجهاز التنفسى