تناول وجبة متوازنة تساعد على تنظيم أجهزة الجسم وعندما يعجز الجسم عن الحصول على أي عنصر غذائي واحد، سيخبرك ببعض العلامات لهذا النقص
فيتامين C هو أحد العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسم الانسان نتعرف فى هذا التقرير الأعراض التي تدل على نقص الفتيامين بالجسم
يشتهر فيتامين سي بكونه معززًا للمناعة ومهم لصحة الجلد ، عدم الحصول على ما يكفي هو أمر ضار، فالجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين سي هي 65 إلى 90 ملليجرام ،
هل أنت شخص يتعرض للكدمات بسهولة شديدة؟ هل يستغرق جسمك وقتًا طويلاً للشفاء من الجروح؟ هل تنزف لثتك بسهولة إذا قمت بتنظيف أسنانك بشدة؟..
فيتامين سى من أهم الفيتامينات في جسم الأنسان ولا بد من مراقبة نسبته في الجسم دائما وفى حالة نقص فيتامين سى فلا بد من زيارة الطبيب لوصف الأدوية التي تناسب حالة المريض،
هل تعاني من رؤية ضبابية أو مشكلة في رؤية الأشياء البعيدة؟ هل تشعر بالإجهاد في عينيك عند العمل على الكمبيوتر؟
فيتامين سى واحد من أهم الفيتامينات في الجسم حيث ‘نه يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الأمراض والفيروسات.
فيتامين سى من أهم الفيتامينات فى الجسم حيث انه يحافظ على صحة الجهاز المناعى ويحمي الجسم من الفيروسات والعدوى، وفى حالة نقص فيتامين سى فى الجسم يتعرض الجسم لمشاكل عديدة.
تعرف على اعراض نقص فيتامين سى ومن بينها جفاف الجلد وتشققه وكذلك بطء التئام الجروح وسهولة التعرض للكدمات فى الجلدوغيرها من اعراض نقص فيتامين سى.
هل تعلم أن هناك حالة تسمى بالاسقربوط التى تكون عبارة عن نقص فيتامين (c) الشديد والذى يحدث بشكل قليل نسبيا، حيث إن معظم الأشخاص يحصلون على ما يكفى من فيتامين (c)..
الفيتامينات من أهم الأشياء التى يحتاجها جسم الإنسان، لأنها تساعده على البناء والقوة وتحد من إصابته بالأمراض، وهناك العديد من أنواع الفيتامينات مثل "أ - ب - سى – د" تساعد على بناء الجسم.
نقص فيتامين سى يتسبب فى الإصابة بمرض الإسقربوط، والذى من أعراضه نزيف باللثة والآلام بالمفاصل وضعف عام بالجسم واضطراب فى الطعام وتخلخل بالأسنان.<br>