تقليل الملح

11 طريقة مذهلة وسهلة للتخلص من الكرش والحصول على بطن مشدودة.. تقليل الملح فى الأكل وشفط البطن.. وكثرة شرب المياه واللب السورى والسمك والأفوكادو.. ولعب الرياضة والتجديف لاستعادة الرشاقة وشد العضلات

الإثنين، 16 مارس 2015 12:06 م

السمنة ودهون البطن "الكرش" من المشكلات التى تؤرق النساء والرجال بسبب عدم الرضا عن المظهر وعدم القدرة على ارتداء الملابس اضافة إلى صعوبة الحركة والعديد من المشكلات الصحية التى يسببها الكرش، كما أن تخسيس الكرش ليس أمرا سهلا