الشعور بالتوتر

كيف تبقى هادئاً عند التعرض للضغط والتوتر في العمل؟

الأربعاء، 18 أكتوبر 2023 06:00 ص

في كثير من الأحيان يتعرض الشخص للضغط في العمل نتيجة لكثرة العمل والمهام التي عليه أن يقوم بها.

اليوم العالمى للفتاة.. أضرار متلازمة المرأة اللطيفة وإزاى تتخلصى منها

الأربعاء، 11 أكتوبر 2023 12:00 م

الفتاة أو المرأة اللطيفة صفة تتمنى أن توصف بها الكثيرات وعلى الرغم من الوصف الهادئ لها يقول الخبراء إنها تجعل الفتاة تظهر وكأنها في ثوب وردي ولكنها تعاني الاضطراب

لو بتصحى مش فى المود.. 6 طرق للاستيقاظ فى حالة مزاجية جيدة

الثلاثاء، 26 سبتمبر 2023 05:00 م

كثيرا ما يصاحب البعض مزاج سيئ عند الاستيقاظ مبكرا، ويكون ذلك نتيجة عدة عوامل.

6 عادات يمارسها الأشخاص المصابون بالتوتر الدائم.. منها سوء إدارة الوقت

الإثنين، 28 أغسطس 2023 10:00 م

كل يوم ننجز الكثير من المهام في كافة نواحي الحياة سواء العمل أو المنزل، أو مع مهام أطفالنا، وكل ذلك بشكل يومي دون انقطاع، قد يعتبر البعض أنه شيء عادي..

قواعد بسيطة للتعامل مع التوتر والاستمتاع بحياتك

الأحد، 30 يوليو 2023 04:00 ص

التوتر شيء متعب للأعصاب ولا يحب أن يعتاده الشخص، فلما يحمل نفسه مشاكل وقلق من السهل عليه أن يريح نفسه منها

كيف تحمي جمالك من أثر إجهاد وتوتر العمل؟ الأكل المتوازن أساسي

الأربعاء، 01 فبراير 2023 06:00 ص

كل سيدة تحب أن تبدو بمظهر جميل ولائق سواء في المنزل أو في العمل

لو بتعانى من التوتر.. إليك 5 أطعمة تقلل هرمون "الكورتيزول" وتساعدك على الاسترخاء

الأحد، 01 يناير 2023 10:00 ص

"الكورتيزول" هو هرمون تنتجه الغدة الكظرية، التي تقع فوق الكلى، يشارك الكورتيزول في العديد من الوظائف المختلفة في الجسم، بما في ذلك تنظيم التمثيل الغذائي

4 أطعمة هتساعدك على الراحة فى يوم أجازتك ..منها الشيكولاتة الداكنة

الخميس، 02 ديسمبر 2021 02:00 م

الجميع يحتاج للقليل من القوة والاسترخاء فى يوم الإجازة بعد أسبوع كامل من العمل، وهناك طريقة عملية تساعدك على التخلص من التوتر والاسترخاء بسهولة في منزلك

حالتك النفسية تؤثر على جلدك وشعرك وأظافرك

الإثنين، 25 مايو 2015 05:11 م

الجلد أول جزء فى الجسم يتأثر بالعصبية وليس القلب والكلى وباقى أجزاء الجسم.

10 فوائد لا تعرفها عن التوتر والقلق

الأحد، 15 مارس 2015 01:21 ص

العديد من الفوائد للتوتر والقلق والتى يجهلها العديد من الأشخاص ويركزون فقط على الجوانب السلبية لها وأضرارهم.