هذه الأعشاب هتساعدك فى تقليل مستويات الكوليسترول، هل تعاني في كثير من الأحيان من التعب أو الانزعاج أو ضيق التنفس أو الشعور بثقل في صدرك؟ هذه هي العلامات الخفية لارتفاع مستويات LDL (الكوليسترول السيئ)
الكركم من التوابل التي لها العديد من الخصائص الطبية والفوائد الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن.
الأطعمة الفائقة أو الوظيفية هي أطعمة طبيعية تحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، ولها العديد من الفوائد تفوق التغذية الأساسية أهمها الوقاية من الإصابة بأمراض مزمنة
إن اتباع طقوس صباحية صحية لا يبقيك نشيطًا فحسب، بل إنه يعزز أيضًا صحتك العامة وعملية التمثيل الغذائي لديك، ومن بين هذه الطقوس الصباحية التي يمكنك إضافتها إلى روتينك أن تبدأ يومك بتناول ماء القرفة مع الكركم
الكركم نوع شائع من التوابل المهمة كما أنه أصبح إضافة مهمة فى العديد من المشروبات لفوائده عديدة.
اتباع طقوس صباحية صحية لا يبقيك نشطًا فحسب، بل إنه يعزز أيضًا صحتك العامة وعمليات الأيض لديك، ولهذا السبب أن تبدأ يومك بتناول ماء القرفة مع الكركم
يقدم الكركم، وهو عنصر أساسي في كل مطبخ، فوائد صحية عديدة وعند تناوله مع أطعمة معينة مثل الزنجبيل والفلفل الأسود وحليب جوز الهند والقرنبيط يتم تعزيز خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة
يلعب الأنسولين دورًا أساسيًا في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق المساعدة في امتصاص الجلوكوز إلى الخلايا لإنتاج الطاقة
يشعر معظمنا بالثقل خاصة بعد تناول وجبات عيد الأضحى الدسمة، لذلك وبعد العودة لروتين حياتنا الغذائي، نبحث عن تناول الأطعمة الخفيفة ذات الفوائد الصحية
نحرص جميعًا على تناول المشروبات الباردة ، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة بسبب الموجة الحارة، من أجل الشعور بالاسترخاء والراحة بجانب الترطيب
الطعام والشراب هو الذي يتحكم في صحتنا وسلامتنا بشكل كبير، بجانب النشاط الرياضي والنظام الصحي والحركي.
الكركم هو نوع من التوابل يشتهر بخصائصه القوية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وفى حين أن الكركم يعتبر بشكل عام آمنًا ومفيدًا للصحة
وفقا لدراسة نشرت فى مجلة Surgical Neurology International، فإن الاستجابة الطبيعية لجسم الإنسان لأى إصابة تؤدى إلى الشعور بالألم أو التورم الناجم عن الالتهاب،
يعتبر الكركم والزنجبيل من الأعشاب والتوابل المعروف بفوائدهما الصحية التي لا تعد ولا تحصى، ولكن ماذا سيحدث إذا تم دمجهما معًا؟ وهل ذلك سيكون آمن ام سيقلل من فوائدهما للجسم؟
يمكن أن تساعد إضافة الأطعمة المضادة للالتهابات في النظام الغذائي اليومي في دعم الصحة العامة وتقليل الالتهابات، حيث أن العدوى تحدث عن مسببات الأمراض مثل البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات أو الطفيليات..
الكركم أحد أشهر التوابل الصحية، وله العديد من الفوائد بما فى ذلك المساعدة فى إنقاص الوزن.
الكركم هو واحد من الأعشاب الأكثر شهرة في العالم، وقد تم استخدامه كغذاء للطهي ولعلاج الأمراض لمئات السنين، والكركم غنى بالكركمين الذى يعطي الكركم لونه الأصفر.
قدم التقرير المنشور عبر موقع " onlymyhealth" أبرز الفوائد الصحية للكركم، مشيرا إلي أنه من الضرورة تناوله بشكل يومي 3 مرات في الأسبوع، والهدف إمداد اجسم والعقل بأبرز فوائده.
اكتسب الكركم ، وهو نوع من التوابل الصفراء الزاهية المستخدمة على نطاق واسع في المطابخ على مستوى العالم ، شعبية كبيرة في صناعة التجميل لما له من فوائد عديدة لصحة الجلد..
حليب الكركم علاج منزلي فعال بخصائصه المضادة للالتهابات والفيروسات والفطريات والمطهرة.