نظام الكيتون أو حمية الكيتو هي واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية شعبية التي لجأ إليها المشاهير وعامة الناس لفقدان الوزن، في هذا الروتين، يُطلب من الفرد الامتناع التام عن تناول الكربوهيدرات..
الحالة الكيتوزية أو الكيتونية هي حالة طبيعية تزداد فيها عملية التمثيل الغذائي، يقوم فيها الجسم بتفكيك الأحماض التي تسمى الكيتونات لبناء خلايا الدم.
كيتو دايت هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يركز على تحويل الدهون إلى وقود والدخول في الحالة الكيتونية.