مصادر للبروتين للنباتيين

مصادر غنية بالبروتين للنباتيين لدعم جسمك بديلاً للحوم والأسماك

السبت، 27 فبراير 2021 12:00 ص

تعد أفضل مصادر البروتين هي اللحوم والدواجن والأسماك والبيض ولكن ذلك يمكن أن يشكل هذا مشكلة إذا كان الشخص نباتيا يعتمد في نظامه الغذائي على النباتات فقط