أكرم القصاص - علا الشافعي

نظام صحى لفقدان الوزن

5 نصائح غذائية وتمارين رياضية هتساعدك على فقدان الوزن بدون دكتور

5 نصائح غذائية وتمارين رياضية هتساعدك على فقدان الوزن بدون دكتور

الثلاثاء، 27 يوليو 2021 09:00 ص

يساعد اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة روتينية منتظمة للتمارين الرياضية في عملية إدارة الوزن، ونظرا لوجود وباء فيروس كورونا يوصى الخبراء باللجوء إلى أساليب اللياقة البدنية المنزلية

5 عادات غذائية صحية تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة

5 عادات غذائية صحية تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة

السبت، 27 فبراير 2021 07:00 ص

يعتمد فقدان الوزن بشكل اساسى على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، يمكن أن يكون لعاداتك وخياراتك العامة تأثير طويل المدى على مقدار الوزن الذي تفقده وكيفية الحفاظ عليه

الرجوع الى أعلى الصفحة