تمارين القلب

أطباء ينصحون بممارسة اليوجا لتحسين صحة القلب

الثلاثاء، 30 مايو 2023 07:00 م

اتباع نظام غذائي سليم يحافظ على الصحة العامة للفرد بشكل عام، وعلي صحة القلب بشكل خاص

هل أداء التمارين الرياضية يوميًا تؤثر سلبًا على صحتك؟.. اعرف الإجابة

الأحد، 09 يناير 2022 09:00 م

ممارسة الرياضة أمر ضروري بلا شك للبقاء بصحة جيدة، حيث تساعدك بالتحكم في الوزن وتحسين المرونة وتقليل مخاطر الإصابة بالكسور والأمراض المزمنة الأخرى.

أيهما أفضل.. التمرين فى الجيم أم المشى 10000 خطوة يوميًا؟

السبت، 20 نوفمبر 2021 08:00 ص

بينما يحب بعض الأشخاص ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية، يهدف البعض الآخر إلى إكمال 10000 خطوة، والتي تعتبر عادةً معيارًا للبقاء لائقين وصحيين.

تعرف على "تمارين القلب" وفوائدها لصحة جسمك

الأربعاء، 22 سبتمبر 2021 06:00 ص

ينصح الأطباء دائما بممارسة التمارين الرياضية لتحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض المزمنة.

كيف تساعد ممارسة الرياضة فى تقليل الشهية؟

الخميس، 03 يونيو 2021 08:30 م

تعتبر ممارسة الرياضة عاملاً مهمًا لفقدان الوزن، فمن المعروف أن الانخراط في أي نوع من النشاط البدني يحرق السعرات الحرارية ويقوي العظام والعضلات.

علاج انتفاخ المعدة.. تمارين القلب وعناق الركبة يخففان الألم

الخميس، 25 فبراير 2021 05:00 ص

يحدث انتفاخ المعدة عند تناول الطعام بسرعة كبيرة أو من تناول بعض الأطعمة لا تتناسب معك.