فوائد صحيه للأرز

5 فوائد لا تغفلها عن الأرز أبرزها يحسن صحه القلب والأمعاء

الأحد، 28 مارس 2021 09:30 م

الأرز هو الغذاء الأساسي لنصف سكان العالم، إنها حبة صالحة للأكل وهي صحية تمامًا والاسم العلمي للأرز Oryza، يحتوي الأرز على ثلاثة أجزاء صالحة للأكل وهي النخالة والسويداء والبذرة.