اوضاع اليوجا

4 وضعيات يوجا لتهدئة حرارة الجسم فى الصيف.. منها وضع الفراشة

الأحد، 28 مايو 2023 06:00 ص

من المعروف أن اليوجا واحدة من الممارسات التي يمكن أن يمارسها أي شخص مهم كانت لياقته البدنية، فهناك منها البسيطة التي تساعد أصحاب الأجسام الثقيلة..

4 وضعيات لليوجا تساعدك على النوم ليلا بشكل أفضل .. صور

الأربعاء، 17 مارس 2021 03:00 ص

هل تعاني من الأرق وعدم القدرة على النوم بعد يوم عمل شاق؟ هل ترغب في أن طريقك إلى النوم سريعا؟ ففي ظل جائحة فيروس كورونا "كوفيد 19"، هل يمكن أن تساعد اليوجا في ذلك الأمر

فوائد اليوجا. تُعزز صحة القلب وتُقوى العضلات والجهاز العصبى

الإثنين، 22 فبراير 2021 06:00 ص

تساعد اليوجا فى تنمية الجسم والعقل، فإذا كنت تتطلع إلى تحسين صحتك العامة فعليك بالتأكيد ممارسة اليوجا يوميًا